Filosofia

FILOSOFIA

Acreditar em si mesmo (e entusiasmar-se com isso) a cada dia que passa é a força mais poderosa da vida. Basta estabelecer alguns objetivos e organizar os dias em torno deles.

Não sou formado em Educação Física ou possuo qualquer qualificação específica nesta área. Não é meu objetivo transmitir idéias à prova de falhas, planilhas de treinamento, dietas, equipamentos, o que for; desejo apenas compartilhar uma experiência em andamento com minha própria vida, com seus acertos e erros. Afinal, compartilhar é também uma forma de aperfeiçoamento.

Ao longo desses anos de prática esportiva já errei e acertei muitas vezes. O saldo, no entanto, é francamente positivo. Professores, atletas, médicos, familiares, amigos, todos contribuíram para que eu chegasse aqui hoje “inteiro” e disposto a compartilhar minhas crenças. Todos sempre souberam o que me dizer depois de uma boa ou má prova. Palavras de encorajamento, amizade e compromisso.

O triathlon é hoje o esporte que mais cresce no mundo em termos de novos praticantes, propiciando um condicionamento físico mais balanceado, estilo de vida esportivo, redução do stress da rotina diária e maior saúde. Três fatores são essenciais para a prática segura e recompensadora deste esporte: nutrição, treinamento e preparação mental.

Quando digo que o triathlon proporciona um estilo de vida esportivo quero enfatizar alguns aspectos muito importantes, como a demanda considerável de tempo, disciplina e consistência necessárias à preparação. O principal é que a filosofia que se adote para o treino e as metas que se desejem alcançadas estejam dentro da realidade do atleta. A minha pouca experiência no triathlon já me permite dizer com segurança que a incorporação de variadas técnicas de treinamento por um atleta amador não é realista. Como já disse, simplicidade é a chave para a priorização dos treinos de maior retorno. Se a eles associarmos alguns períodos de ênfase de acordo com nossas "deficiências", teremos montado um plano de treinamento sólido, factível e com o maior retorno pelo precioso tempo investido.

A essa altura - e também pela experiência de outros - posso concluir que leva algum tempo para que um atleta amador perceba com total clareza o montante de tempo, conhecimento técnico, energia e dinheiro envolvidos na prática do triathlon e que são eventualmente necessários para atingir as metas que se sonha completar algum dia. É muito grande o esforço pessoal e o sacrifício exigido dos familiares quando temos que "arranjar" tempo de treinamento com 40+ horas de trabalho semanal mais trânsito, esposa e filhos. Podem estar certos: não existe caminho fácil e, ao longo desta estrada, algumas escolhas cruciais terão de ser feitas. Muito importante é saber treinar com inteligência, escutando o próprio corpo e percebendo os pequenos progressos que se sucedem e orientam os novos esforços.

A menos que a prática do triathlon se transforme num estilo de vida, influenciando vários aspectos de sua rotina e de seu lazer, tenho a certeza que seu desempenho chegará a um platô ou ficará nos "mínimos". Até mesmo a adoção de um treinador não mudará substancialmente esta realidade que é sua, não dele (por mais compreensivo e especializado que ele seja). Afinal, só você sabe o que é acordar 3:30 da manhã para correr porque esta é a única janela que se conseguiu alocar para o treino. E aí, amigo... só com muita paixão e disciplina.

Bons treinos!